以下内容关于《
养脾吃什么好 黄色食物五谷杂粮最养脾
》的解答。1.养脾的功夫，辈子都该持续进行着，人才能不老又健康的活着，而养脾的食物就该持续的吃，不断的补充能量。
2.至于什么样的食物有益脾，可从中医的行色脏来推论。
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3.?脾在行属土，色中属黄色，坊间有所谓的「黄色食物养脾法」，就是依此行来论定。
4.而黄色食物像是香菇、红萝卜、木瓜、山药、地瓜、黄豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等等，多半味甘气香，而且含有高营养价值，不需吃下太多，就能拥有足够的营养，完全避开脾怕吃太多的问题。
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5.?而这些食物，只要在早上的七点到十点，脾胃运行之时吃下肚，对于脾胃有极大的帮助，有些企业家养生的方式，就是早餐吃地瓜，或是小米粥，就能应付整天下来的重要决策，足见在对的时间，吃下对的食物，对身体十分有帮助。
6.。
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吃黄色的食物
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