山药怎么吃最暖胃,山药暖胃吗

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吃山药可以暖胃吗?山药怎么吃最暖胃?

1、山药洗净去皮切成小丁。

2、莲子去芯砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水大火煮开后，转小火，慢煲成粥。

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3、（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。

4、吃的时候可以加入白糖拌匀食。

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山药怎么吃最暖胃