以下内容关于《
土豆有什么营养价值吗 吃土豆有什么好处呢
》的解答。1.吃土豆有什么好处呢?2.吃土豆有啥好处3.吃土豆有啥好处4.土豆有什么营养价值吗1、第个，马铃薯块茎含有大量的淀粉，还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等，嫩有效的提供人体所需要的糖分。
2、第个，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。
ps:(常吃土豆有什么好处)
3、而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。
4、第个，马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。
ps:(吃土豆有什么好处和坏处)
5、食用马铃薯有益于健康和维生素的作用是分不开的。
6、特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等。
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7、此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。
8、。
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吃土豆有什么好处呢?
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