枣夹核桃有什么营养,红枣夹核桃的功效与作用及禁忌是什么

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红枣夹核桃的营养价值 红枣夹核桃的功效与作用

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或和党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。

2、红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

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3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

4、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

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5、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦红枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

6、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

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7、保护脑部。

8、核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。

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9、降低胆固醇。

10、核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量较微，所以有控制人体血脂浓度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人体胆固醇，降低胆固醇，可以帮助我们预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和中风等极易由高血脂引发的疾病。

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11、7、滋补脏，润肤乌发。

12、核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。

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枣夹核桃有什么营养