以下内容关于《
吃牛油果会长胖吗?牛油果减肥还是增肥
》的解答。1.牛油果防氧化2.牛油果治疗脱发3.牛油果防脱发4.吃牛油果会长胖吗1、洛玛林达大学的研究者们招募了26位健康的超重成年人，让他们要买在午餐中增加半的新鲜哈斯牛油果或用半牛油果来替代他们的部分午餐。
2、每位参和者在餐前喝餐后都测量血糖和胰岛素水平。
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3、在用餐3小时到5小时候，向他们询问牛油果的加入对他们饱腹感的影响程度。
4、通过增加半牛油果到日常午餐中的参和者们在用餐3小时后摄取卡路里的欲望降低40%，5小时后摄取卡路里欲望降低28%。
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5、在午餐中增加了半牛油果的参和者们在3小时内同样报道了26%的饱腹感。
6、进步的研究将集中在牛油果是如何影响我们的葡萄糖和胰岛素相应。
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7、“饱腹感是体重控制的个非常重要的因素，因为人们感到饱腹感时很少在吃正餐之间的时间里吃点心。
8、”琼·萨贝德博士说，她是洛玛林达大学营养学系的主任。
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9、“我们也注意到了虽然在午餐中加入牛油果增加了参和者们的卡路里和碳水化合物的摄取，但是增加的血糖水平不比吃了标准午餐后增加的水平高。
10、。
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