以下内容关于《
无氧波比跳能减肥吗
》的解答。1.波比跳算无氧运动吗2.无氧波比跳能减肥吗3.波比跳是不是有氧运动4.波比跳之后要做拉伸运动吗1、的确可以，无氧波比跳可以随时随地进行，而且哪怕天只花分钟时间来跳，只要坚持的时间够长，比如说做个月以上，第三还是能看到明显的减肥瘦身效果。
2、它之所以能达到减肥瘦身的目的，主要是因为它将深蹲、俯卧撑以及跳跃等连串动作融合在了起，它能在更短时间内将人体的心跳率提升到人体可接受的最大值，所以直以来它被誉为最为有效的种全身健身项目，减肥效果特别之突出。
ps:(波比跳减肥效果好不好)
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波比跳算无氧运动吗
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