以下内容关于《
坐月子的饮食禁忌(月子饮食宜吃和忌吃)
》的解答。1.产妇忌口食物表2.产后不能吃什么东西3.产妇忌口食物表4.产后饮食注意事项1、、禁食寒凉、辛辣.产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病.产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食.如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能.、产后饮食不宜大补.和动物的生育样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备.滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病.产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻.、蔬菜、水果不可少.对于蔬菜和水果,传统的观念认为,者"水气大",吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生.、中药食疗也要对症,不可自行乱补.专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理.如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳。
2、产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
ps:(产后饮食注意事项)
总结：以上就是编辑：【刑文康】整理原创关于《
月子饮食宜吃和忌吃
》优质内容解答希望能帮到您。