以下内容关于《
方便面、挂面和手擀面的营养成分(方便面和挂面哪个有营养)
》的解答。1.挂面和手擀面哪个有营养2.挂面和手擀面区别3.挂面和手擀面哪个有营养4.方便面、挂面和手擀面的共同点1、为了便于说明，方便面是以面饼(油炸)为例。
2、方便面饼的营养成分100克方便面饼中含有蛋白质约8.9克，脂肪约18.5克，碳水化合物约69克，热量约460千卡，钠约860毫克，钙约25毫克，磷约80毫克，铁约1毫克，维生素B1约0.12毫克，维生素B2约0.06毫克，烟酸约0.9毫克等。
ps:(方便面 营养)
3、特别提示:方便面饼中含有较多的脂肪和热量，钠含量也高，因此，体重偏高或肥胖的人、需要控制钠的人或吃得咸的人多吃方便面对身体不好。
4、挂面的营养成分100克挂面饼中含有蛋白质约9.6克，脂肪约7克，碳水化合物约70克，热量约334千卡，钠约184毫克，钙约88毫克，磷约260毫克，铁约1毫克，维生素B1约0.3毫克，维生素B2约0.02毫克，烟酸约2毫克等。
ps:(面条和方便面的营养一样嘛)
5、手擀面的营养成分100克手擀面饼中含有蛋白质约7.4克，脂肪约4克，碳水化合物约54克，热量约268千卡，钠约28毫克，钙约60毫克，磷约203毫克，铁约4毫克，维生素B1约0.35毫克，维生素B2约0.04毫克，烟酸约1毫克等。
总结：以上就是编辑：【晏沂】整理原创关于《
方便面和挂面哪个有营养
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