以下内容关于《
经期拉肚子吃什么(经期拉肚子吃什么药)
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2、专家指出，女性经期缺血，需要补血，可以多喝点红糖水。
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3、红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。
4、具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效。
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5、多吃红枣、桂圆等。
6、中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
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7、现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是种药效缓和的强壮剂。
8、桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力。
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9、心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
10、多吃温热水果。
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11、生理期，女性朋友们会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
12、多摄入粗纤维的食物。
13、专家称，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。
14、食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
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