以下内容关于《
枣夹核桃热量高吗 一颗红枣夹核桃的热量
》的解答。1.坚果是高热量食物吗?2.坚果热量高么 减肥期间适合吃吗3.坚果热量高么4.一颗红枣夹核桃的热量1、坚果类食物在拥有高营养素的同时，也具有高热量。
2、20颗开心果大约含有90大卡热量，相当于半两米饭的热量，颗核桃大约为40大卡，6颗核桃大约为240大卡。
ps:(坚果类热量最低的)
3、相当于60克淀粉所产生的热量。
4、20颗白果，加上6颗核桃所产生的热量大约为：330大卡热量，大约相当于80克米面所产生的热量。
ps:(哪些坚果的热量比较低)
总结：以上就是编辑：【云~的眼泪】整理原创关于《
坚果是高热量食物吗?
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