吃芒果的好处与坏处,分别是什么?,女人吃芒果的好处与坏处

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吃芒果的好处与坏处

1.芒果是典型的热带水果，它在味道上和其他热带水果有相似的地方，并且还有浓郁的香气。

2.芒果的主要营养和其他水果类似，尤其是维生素和各种矿物质的含量很高，可以起到补充营养以及抗氧化抗衰老的作用。

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3.值得提的是在芒果的果肉当中还含有大量的膳食纤维，虽然并不能被身体直接吸收，但却具有调节消化和疏通肠道的效果，是现代人应该注意经常摄入的种特殊营养成分。

4.不过，芒果引起过敏的可能性以后更大些，这和个人的天生体质有定关系，如果吃芒果之后出现过敏症状，也就意味着以后不能再吃了。

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