月子能吃黑米粥吗,月子期间可以喝黑米 粥吗

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坐月子可以吃黑米粥吗?坐月子吃黑米粥好吗

1.黑米本身就有很高的营养保健价值它除了可以给你提供身体所需要的这些物质之外还可以帮助你改善缺铁性贫血,对于坐月子的女性来说,其实补血工作也是非常重要的,所以说坐月子的时候当然可以吃黑米黑米是比较滋补的,可以吃,还要注意营养全面搭配哦.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E等营养元素,营养丰富,适合在月子里吃.坐月子期间要多喝汤水,饮食要营养均衡,不要吃辛辣刺激性的和太凉的食物.黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的类特色品种.籼稻和糯稻均有黑色品种,其中黑米也分籼米型和粳米型两类。

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月子能吃黑米粥吗