宝宝吃奇异果的好处和坏处,宝宝吃奇异果的好处

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宝宝吃奇异果好吗?宝宝吃奇异果有什么好处?

1、帮助缓解便秘:奇异果富含有纤维，可以帮助你拜託便秘，增加排便频率。

2、那些有肠躁症问题的人也可以从奇异果获得好处，因为它可以缓解胃痛、便秘、腹泻，还有其他多数的肠躁症症状。

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3、治疗睡眠障碍:如果你有失眠的夜晚，你可以咀嚼些奇异果，因为它含有丰富的血清素，可以改善睡眠品质。

4、根据项研究，食用奇异果4週后，参和研究者总睡眠时间大大提高。

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5、预防感冒流感:如果你经常感冒或是流感，你可能需要水果来提升你的免疫系统，如奇异果。

6、食用奇异果也可以加速症状的恢复，帮助免疫细胞运作的更好。

ps:(每天吃一个奇异果有什么好处和坏处)

7、保护你的眼睛:当年龄增加的时候，可能会有黄斑变性的风险。

8、但如果你从现在开始吃奇异果，以后罹患的风险会大大降低。

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9、奇异果的维生素和抗氧化剂可以长期预防视力损害。

总结：以上就是编辑：【阮里鸣】整理原创关于《

宝宝吃奇异果的好处和坏处