以下内容关于《
夏季特饮美白祛湿(什么美白饮最有效)
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2、冰糖：太古优级冰糖1袋。
3、白醋：美国进口HEINZ亨氏白醋946ml。
4、酵素罐：玻璃无铅密封储物罐1000ml，做法：把5个柠檬表皮用盐搓洗，再裹上盐放了1个多小时，然后倒清水泡盐水1个多小时，感觉柠檬表皮上的蜡泡掉了，就用清水冲洗干净，晾干到表皮完全干燥无水，酵素罐、切柠檬的刀和砧板都开水泡下把表皮晾干的柠檬切片，柠檬最好去籽，不然会有苦涩味，在酵素罐里先铺层柠檬，大概5片，再铺层冰糖，以此类推，装到罐子的4分之3处可以了，第三倒入白醋没过柠檬之后就是每天耐心等待，因为在发酵前10天每天打开放下气，用无水无油的筷子轻轻搅拌下再密封，期待30天的闪亮登场!!!注意事项：A.绝对不能沾到水，无论是酵素罐、柠檬、刀、砧板都要擦干水分，保持干燥，否则就容易发霉腐坏B.制作好要放在干燥通风背光的地方，千万不要放冰箱!!!C.制作完成后，每天饭后喝，不要空腹喝，空腹喝对胃不好，柠檬是感光，喝完要避免阳光暴晒，建议也最好晚饭后喝【陈皮茯苓茶】原料：茯苓5克、陈皮2克做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
5、功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂【枸杞薏米茶】原料：薏米300克，枸杞子把，红枣2-3颗，冰糖、水适量做法：将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓小把放入如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
6、薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛。
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什么美白饮最有效
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