头发稀少怎么变浓密(头发少怎么变浓密)

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头发怎么长得浓密

1、第一每天使用木梳子早晚梳头，它能够防止静电，而且在梳头的时候可以刺激头皮上各个位置的血液循环，达到促进头发生长的效果，切勿使用其他材质的梳子，因为容易产生静电。

2、第二是每天对头皮进行按摩。

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3、可分早中晚次，每次按摩时间几分钟就好，并不会耽误很多时间，但却可以起到非常有效的作用，它还能放松心情让头脑保持清醒，可以治疗头痛。

4、然后是洗头的问题。

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5、要让头发长浓密不要每天洗头，般隔1-2天洗次头，洗头时可用淘米水或生姜洗发水，洗完后可用护发素对头发进行保养和滋润，然后让头发自然干而不要吹干。

6、之后是发型的问题。

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7、要让头发浓密最好不要染发或者烫发，也不要拉直或者卷发，这些发型的打理每次都会对头皮进行些伤害，它和头发的保养是背道而驰的，所以要尽量避免。

8、接着是饮食的问题。

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9、头发浓密吃什么好呢?要保证基本的维生素B、蛋白质、贴的摄入，那么平时就需要多吃水果、蔬菜和肉类，比如绿色蔬菜、猪肉、鸡肉、牛肉、各类水果等等。

10、第三是睡眠和运动。

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11、保持每天质量好且充足的睡眠，按时睡觉然后不要熬夜，并且也不要晚睡，同时想办法提高每天的运动量，利用空余的时间进行些必要的运动对头发生长有好处。

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