女性每天吃雪莲果有什么好处(女人常吃雪莲果的好处)

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月经期可以吃雪莲果吗 女人每天吃雪莲果有什么好处

1、因人而异。

2、比如说体质燥热、火气比较旺盛的女性，有经常性便秘、面部长痤疮、咽喉肿痛等症状，那么每天吃个雪莲果是有好处的，能够起到清热降火、生津止渴、润肠通便的功效。

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3、但是对于般体质的女性，并不建议每天都吃个雪莲果，因为雪莲果性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，每天吃个可能会引起脾胃虚寒或者腹泻，特别是本身就体寒或者有便溏腹泻症状的人群，更加不能每天吃了。

4、般人群建议天吃半个或者隔天吃100-200克比较合适。

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女性每天吃雪莲果有什么好处

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