以下内容关于《
鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效与作用
》的解答。1.鲈鱼的功效与作用及营养2.鲈鱼的禁忌与副作用3.鲈鱼的功效与作用禁忌4.鲈鱼的功效与作用、禁忌和食用方法1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。
2、具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
ps:(鲈鱼的功效和作用、禁忌和食用方法)
3、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。
4、鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。
ps:(黄花鱼的功效和作用)
5、准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。
6、另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维持人体神经系统正常功能并参和数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。
ps:(鲈鱼怎么吃法)
7、鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参和数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。
8、鲈鱼具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
ps:(鲈鱼的吃法)
9、还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
10、鲈鱼肉所含的蛋白质(包括各种营养成分)容易消化，适合慢性肠炎、慢性肾炎、习惯性流产者食用。
ps:(淡水鲈鱼的功效和作用)
11、7、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。
12、具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
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鲈鱼的功效与作用及营养
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