以下内容关于《
喝酸奶的最佳时间
》的解答。1.喝酸奶的最佳时间是什么时候2.喝酸奶的最佳时间3.喝酸奶的最佳时间是什么时候啊4.什么时候喝酸奶最好?1.关于喝酸奶的最佳时间，让我们起了解下。
2.通常情况下，饭后的30分钟到2个小时之间的饮用酸奶的时间为最佳。
ps:(酸奶的最佳饮用时间)
3.人在正常情况下，当胃部的PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长。
4.饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH 值会上升到3至5左右，这时喝酸奶，对人体吸收营养是最有利。
ps:(酸奶什么时间喝效果最好)
5.另外，饭后喝则可减少刺激，可以让酸奶在胃中被慢慢吸收。
6. 晚上喝补钙效果最好 酸奶可以很好的提供钙含量，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。
ps:(酸奶什么时间喝最好?最能吸收)
7.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于人体吸收食物中的钙。
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喝酸奶的最佳时间是什么时候
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