以下内容关于《
红豆薏米茶可以改善睡眠吗
》的解答。1.什么维生素能改善睡眠2.睡眠不好吃什么维生素能改善睡眠3.吃什么维生素可以改善睡眠4.红豆薏米茶可以改善睡眠吗1、如果睡眠不好的话，身体脏腑得不到休息，身体的健康就不能得到保障，而有些维生素是对睡眠有好处的。
2、所以说人们除了服用谷维素来调节神经之外，也会使用含有褪黑素成分的产品以及适当的选择维生素B，因为维生素B，它能够调节神经，避免神经太过紧张，或者视神经功能紊乱造成的失眠，但是使用维生素B改善失眠的时候，定要在医生的指导之下使用。
ps:(改善睡眠吃什么维生素)
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什么维生素能改善睡眠
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