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杏鲍菇热量高吗 杏鲍菇减肥能吃吗
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2、杏鲍菇每100克中含有31大卡，8.30克碳水化合物。
ps:(减肥期间可以吃杏鲍菇炒肉吗)
3、还含有脂肪、蛋白质，其中在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是种营养保健价值极高的食用菌。
4、除此之外，还含有维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
ps:(杏鲍菇多吃好吗)
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