有胃病的人喝酸奶好还是喝纯奶好(胃病喝酸奶还是牛奶好)

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胃病患者适合长期喝牛奶吗？胃病喝酸奶还是牛奶？

1、酸奶和牛奶相比，热量稍高点点。

2、因为其中加入了7%的糖。

ps:(胃病喝酸奶还是牛奶)

3、全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

4、从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。

ps:(胃病喝酸奶还是牛奶平时吃好早饭就要上厕所大便)

5、从保健效果来说，酸奶更好。

6、它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。

ps:(胃病喝牛奶好还是酸奶好)

7、从饱腹感来说，两者都很好。

8、轻微饥饿时喝杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下餐的进餐量。

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9、但饭后喝都没有减肥效果。

10、空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。

ps:(有胃病的人吃牛奶好还是酸奶好)

11、但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。

12、如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。

13、乳酸菌死掉部分反正也没有什么害处，仅仅是保健效果不如都是活菌那么大而已。

14、从中医角度说，牛奶可能让某些人上火。

15、还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。

16、只要酸奶不太凉，就可以年季饮用。

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有胃病的人喝酸奶好还是喝纯奶好

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