薏米每天吃是不是不好,薏米可以天天吃吗是什么功效呢

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薏米可以天天吃吗?薏米吃多了有什么副作用

1.薏米红豆粥虽好,但是不能够天天吃哦!天天吃或者是吃多了容易伤胃,虽然味道非常的好,但是他仍旧是种保健汤药,而不是小米稀饭那样的生活必需品.所以千万不能够过量,否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况.想要获得最好的效果,那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米红豆粥,这样效果最好.因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间,这个时候喝些能够保健脾胃的食物,对于脾胃的工作有着很好的提升作用.喝薏米红豆粥的时间定要选择正确,否则不仅不能够很好的促进身体健康,反而影响肠胃对于食物的吸收,对身体造成很大的损伤。

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