以下内容关于《
牛油果吃了有什么好处
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2.另外牛油果种，还包含了种油酸类的物质，这是属于种不饱和脂肪物质，因此可以有降低血液种胆固醇的作用，进步的预防心脑血管疾病。
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3.不仅如此，其中含有的维生素A以及维生素E等物质，对我们的眼睛也是有很大的好处，可以缓解眼睛疲劳，能增强视力，预防些眼部疾病。
4.针对孕妇而言，在孕期也要适当的吃牛油果，是因为里面包含了丰富的叶酸，因此可以预防出现的胎儿畸形等。
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牛油果吃了有什么好处?怎么吃最好
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