天天喝藕粉有什么好处呢(经常喝藕粉的好处)

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藕粉可以天天吃吗 天天喝藕粉有什么好处

1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。

2、莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效。

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3、纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。

4、藕粉经过系列加工之后，它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和，既易于消化吸收又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年。

ps:(每天喝一碗藕粉的好处)

5、藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，中医认为莲藕止血而不留淤。

6、是热病血症的食疗佳品。

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天天喝藕粉有什么好处呢

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