以下内容关于《
太油腻吃什么解?吃什么可以解油腻
》的解答。1.太油腻了吃什么解油腻2.太油腻吃什么解?吃什么可以解油腻3.吃什么可以解油腻4.太油腻了吃什么解油腻1.多喝水喝水能促进血液循环，加快体内的新陈代谢，在吃油腻的食物后，可以多喝些温开水，以帮助肠道蠕动，保护肠胃，使油腻的食物在胃里被快速的消化，起到解油腻的作用。
2.而且还有助于排便，把过多的油从体内排出去。
ps:(太油了吃什么解腻)
3.如果不想喝纯白水，也可以喝大麦茶、普洱茶，也是能起到解油腻的效果的。
4.吃主食吃油腻食物的时候，不要只吃菜，少吃主食或完全不吃主食，主食是碳水化合物的主要来源，参和蛋白质、脂肪的代谢过程，还能为人体提供膳食纤维。
ps:(吃什么去油解腻)
5.在吃油腻食物时，应该适量的吃点主食，增加玉米、燕麦等成分，还有像小米粥、面条汤、疙瘩汤等，有比较好的清火解油腻的作用，能减轻肠胃的负担。
总结：以上就是编辑：【宋伟光】整理原创关于《
吃啥解油腻
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