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红心火龙果功效与作用
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2、具体而言，关于红心火龙果功效和作用这个问题，答案主要如下：是抗氧化：红心火龙果富含花青素，抗氧化作用、清除自由基作用比普通火龙果更强大些。
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3、是改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于缺铁性贫血的调理效果尤为显著。
4、是润肠通便：红心火龙果富含膳食纤维，可吸水膨胀使的粪便软化，且促进消化，加快胃肠道的蠕动，起到通便的效果。
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5、是控制体重：红心火龙果富含的膳食纤维在体内吸水膨胀产生定的饱腹感，有助于机体控制体重。
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火龙果的功效与作用营养价值
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