吃冬虫夏草要注意什么(冬虫夏草有什么禁忌)

以下内容关于《

冬虫夏草怎么煲汤 虫草鸡汤配方

1、视个人身体状况，虫草每天服用量0.5～5克即可，炖汤时所加的肉和水不宜太多，次吃不完可分2-3次吃完，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”。

2、虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛。

ps:(吃虫草期间不能吃什么)

3、炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅。

4、虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有定时间和数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间。

ps:(吃冬虫夏草时忌吃什么)

5、虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段和身体状况来确定每次合理的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。

6、在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食物，还要避免和萝卜、绿豆起食用，女性服用还应避开月经期。

ps:(冬虫夏草吃法禁忌)

7、般来说，每年9月至次年5月份服用冬虫夏草最好。

8、另外，吃冬虫夏草也要把握度，不要次性吃太多。

ps:(如何正确吃冬虫夏草)

总结：以上就是编辑：【庞冠濠】整理原创关于《

吃冬虫夏草要注意什么

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