以下内容关于《
莲藕热量高吗
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2.虽说莲藕当中的淀粉含量，如果和蔬菜进行比较，的确是有些偏高的，但是莲藕本身可以代替主食进行食用，综合衡量它的热量并没有很高。
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3.莲藕当下的营养成分在吸收和选择效果上还是尤为丰富的体现，无论是蛋白质还是膳食纤维的补充，对于体质特征的补充还是非常不错的。
4.因此在日常生活中，适当的摄入些莲藕，能够在提高身体免疫力这方面带来了更好的改进，是当下不少领域都十分关注的重点。
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