纯牛奶和酸奶哪个营养更高,纯牛奶和酸奶哪个更好

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纯牛奶和酸奶哪个营养更高？喝纯牛奶好还是酸奶好？

1.从营养学角度来看，纯牛奶和酸奶营养成分差距不大，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质钙以及些许维生素，但酸奶中还含有定的益生菌，对人体十分有益，因此，酸奶的营养价值相对纯牛奶来说要高出点。

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纯牛奶和酸奶哪个营养更高