以下内容关于《
粽子热量
》的解答。1.一个粽子热量2.第一、粽子热量3.减肥吃粽子4.减肥可以吃粽子吗一个粽子能量多少1、粽子的热量是比较高的，所以减肥人士在减肥期间尽量避免食用粽子，如果想要食用粽子的情况下，可以选择在早上食用，能够避免发胖。
2、减肥的过程中不建议快速减肥，因为快速减肥会导致机体免疫能力下降，从而诱发其他疾病的产生，减肥是长期和渐进式的过程，加大户外体育运动锻炼可以有效的促进新陈代谢，起到减肥的效果。
ps:(一个鲜肉粽子的热量)
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