以下内容关于《
牛蒡可以护肝吗
》的解答。1.牛蒡有助于睡眠吗2.牛蒡茶对睡眠有帮助吗3.牛蒡茶有助于睡眠吗4.牛蒡可以护肝吗1、经常熬夜的人都会自然而然地形成了个生物钟，这样就会导致晚上的睡眠不佳，经常出现失眠多梦的情况，这个时候我们可以通过食用牛蒡来缓解失眠多梦的情况。
2、因为牛蒡中含有许多促进睡眠的因子，在晚上睡前喝杯牛蒡水，不仅可以护肝还有助于我们的睡眠，我们也可以选择喝杯温牛奶，也是有助于睡眠的。
ps:(牛蒡茶有帮助睡眠的作用吗)
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牛蒡有助于睡眠吗
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