裙带菜和海带哪个好吃(裙带菜和海带的哪个好)

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裙带菜和海带的区别_裙带菜和海带哪个好

1、裙带菜的功效：海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

2、海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

ps:(海带和裙带菜哪个更有营养)

3、甘露醇和碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。

4、海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有定的防治作用。

ps:(海带菜和裙带菜的区别)

5、海带的功效：裙带菜其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益。

6、裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。

ps:(裙带菜和海带一样吗?)

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裙带菜和海带哪个好吃

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