每天喝酸奶能减肥吗,经常喝酸奶可以减肥吗

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每天喝酸奶减肥吗

1.提到每天喝酸奶是否能减肥，实际上，酸奶的确是可以带来减肥的作用，主要是因为酸奶中包含了些乳酸杆菌，在将乳酸杆菌摄取后，就可以改善肠道内的菌群，尤其是还能促进肠胃的蠕动，这样就可以很好的预防便秘，尤其是能促进排泄，从而能带来减肥的效果，所以在日常生活中，食用酸奶，还是可以带来减肥功效的，但是定要注意，现在市面上的减肥产品有很多，定要注意选择含糖量低的酸奶，这样才能避免身体摄取太多的糖分，从而能更好的减肥。

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每天喝酸奶能减肥吗