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2、含量(每100克中)大营养素、热量20千卡、蛋白质5克、脂肪0.2克、碳水化合物4克、胆固醇无、膳食纤维0.5克矿物质：钙31毫克、铁9毫克、磷31毫克、钾124毫克、钠48毫克、铜0.04毫克、镁12毫克、锌0.26毫克、硒0.02微克维生素：B10.03毫克、B20.03毫克、E0.5毫克、A12微克、烟酸0.4毫克、叶酸100微克、C16毫克、胡萝卜素0.07毫。
ps:(包菜的营养成分)
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