褪黑素治失眠有效吗,失眠吃褪黑素多久见效

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褪黑素治失眠多久见效 褪黑素治失眠有效吗

1.吃完后两个小时以内就会改善睡眠。

2.但是不建议长期吃褪黑素。

ps:(吃褪黑素治失眠吗)

3.很多人在出现了失眠的状态之下，都会在段时间里面选择吃褪黑素来治疗，褪黑素和安眠药是会有很大区别的。

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