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2、红牛含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B维生素B12等营养物质，是种能提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功能性饮料，平时不宜过多饮用，最好在参加强度较大的体育运动前后15-30分钟左右进行饮用，或是自身感觉身体疲惫，需要振奋精神时喝，能达到提高生活质量和工作效率的目的。
ps:(喝红牛的最佳时间)
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