以下内容关于《
坐久了肩膀疼怎么缓解
》的解答。1.经常坐着肩膀疼怎么办2.坐久了肩膀疼怎么缓解3.经常久坐肩膀疼怎么办4.一坐着肩膀就疼怎么办1.其实想要缓解肩膀疼痛的问题，第一要做的就是调整自己的坐姿，很多时候坐姿的不正确也是会导致肩膀疼痛的，可以将键盘的位置降低，可以满足自己在坐下时手肘跟键盘平行，避免长时间垂着头工作。
2.除了调整坐姿外，想要缓解肩膀疼痛也可以喷涂些专门缓解疼痛的喷雾或者是贴药膏，平时还可以多对肩膀进行按摩，这些都是缓解肩膀疼痛的办法，不过如果想要根本上解决肩膀疼痛问题，还是要调整正确的坐姿才可以。
ps:(久坐肩膀疼痛怎么缓解)
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