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蓝莓可以和枸杞一起吃吗 蓝莓的功效
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2.花青素(Anthocyanosides)的抗氧化性能比维生素E高十倍，比维生素C高十倍。
ps:(枸杞子和蓝莓泡水喝的功效)
3.它对人体的生物有效性是百分之百，服用后十分钟就能在血液中检测到。
4.和其它的抗氧化剂不同的是，花青素(Anthocyanosides)能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统。
ps:(蓝莓可以和树莓一起吃吗)
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