孕妇冬天需要注意什么(怀孕月份需要注意什么)

以下内容关于《

孕妇秋季怎么护肤？孕妇秋季饮食注意事项

1.预防腹泻秋天上市的新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易出现腹泻,而腹泻很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

2.因此,孕妇秋天定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果定要洗净。

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3.预防便秘秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘,而便秘会影响孕妇对营养的吸收,时间久了还会增加分娩的困难。

4.秋季孕妇的饮食中油腻食物和肉类要适量,别味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。

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5.另外,多喝水、养成定时排便习惯。

6.适合增减衣物，预防感冒秋天天气转凉,且早晚的温差比较大,稍不注意就容易容易感冒、患上呼吸道疾病。

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7.因此,秋天孕妇早晚外出时最好能多预备件外衣,以免受凉感冒。

8.另外,秋天出汗时也要适时增减衣服,因为秋天的风比夏天更硬,汗湿衣衫后也容易感冒。

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9.注意心理调节在自我保健方法中,除了要注重饮食上的护理之外,我们还是需要注意下心理卫生方面的调节。

10.孕妇秋季保健中,要注意做好心理方面的调节和护理。

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11.闲暇时间,孕妇们可以听听古典音乐,为宝宝做好胎教,那么对于胎儿健康发育是非常有利的。

总结：以上就是编辑：【金】整理原创关于《

孕妇冬天需要注意什么

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