吃撑了怎么办(吃撑了怎么办快速解决)

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1、不能睡觉，至少3个小时后睡觉睡觉第一是肯定是睡不着的，肚子撑得不舒服，如果你真这样睡了，是很容易长胖的。

2、而且对消化液不好。

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3、般情况下，我们最好等大概两个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。

4、撑得厉害去看医生如果是饱撑得非常厉害，把肠胃涨得发痛，那最好去求医。

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5、如果不求医，那就吃催吐药或泻药，泻药更有效。

6、注意，如果是儿童或是老人，由于体魄弱，抵抗力差，泻药不能用那些猛烈的，要用缓泻药，否则很容易大伤元气。

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