以下内容关于《
什么东西护肝养肝
》的解答。1.什么东西护肝养肝最好2.什么东西护肝养肝3.什么东西护肝养肝最好4.哪些东西护肝养肝1、咖喱当中含有姜黄素，是能够达到保护肝脏作用的。
2、另外大家也可以多吃些含有蛋白质的食物，蛋白质能够有效修复肝脏，鸡蛋，牛奶，鱼类，豆腐，芝麻都是高蛋白低热量的食物，对于保护肝脏来说有更好的作用。
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3、每天应该摄入80克的蛋白质，这样对人体健康有更大的好处。
4、另外摄入适量的糖分也是有必要的。
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5、维生素也可以有效抗肝癌，所以可以多吃些富含维生素a的食物，肝脏更加喜欢绿色食物，比如说绿色的蔬菜都是非常好的。
6、西兰花，菠菜，青苹果这些绿色食物对于肝脏有更加好的作用，要保护肝脏的话定要远离烟酒，否则对于健康也是不利的，不能吃过量的油炸食品和咖啡，否则都会加重肝脏的负担。
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