以下内容关于《
1.练习时间为30~60分钟。
2.特别是初学者，练习30分钟足够了，而且还包括休息和第三放松的时间，刚开始练习不宜过度。
ps:(孕妇瑜伽适合几个月做)
3.如果怀孕之前就有练瑜伽，那可以酌情增加至60分钟，而且有不适的感觉要马上停止练习，不要硬撑。
总结：以上就是编辑：【坏脾气】整理原创关于《
