以下内容关于《
玉米可以减肥吗 玉米有减肥的功效吗
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2.第一，玉米中含有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠道的作用，再加上玉米中的淀粉含量非常高，因为淀粉在胃里停留的时间比较长，所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉，也就是说，玉米的饱腹感是非常强的，这样来，就不会因为肚子饿而想要吃东西。
ps:(吃玉米真的可以减肥吗)
3.第二，玉米中含有丰富的镁元素，这是种能够促进肠道蠕动，帮助排泄体内废物的物质，因此吃玉米是能够减肥的。
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减肥晚上为什么不能吃玉米
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