为什么营养不良肚子会变大(营养不良反而变胖)

以下内容关于《

只吃米饭不吃菜能减肥吗？吃米饭会配什么菜能减肥？

1.肚子凸出的原因不只是「营养过剩」，也会因「营养不足」而发生。

2.所以只要补充足够的营养，自然就能从肚子开始逐渐瘦下去。

ps:(发胖只胖肚子的原因)

3.如果持续吃有热量却无法帮助热量燃烧、营养不足的速食、零食、加工食品等，或长期营养不均衡，大脑会做出营养不足的判断，开始想要吃有营养的食物。

4.当食欲发不可控制的结果，就是吃过多，就像是处于饥饿状态的孩子们寻找食物样……。

ps:(肚子长胖的原因)

5.过度摄取的热量会转变成脂肪，因为肚子是内脏聚集的重要位置，所以基于身体的防御反应，脂肪会优先长在肚子上。

6.但反过来说，只要吃「可以燃烧热量的营养」，让胃肠好好运动，代谢就会提高，变成即使吃多也不会发胖的身体。

ps:(饱肚子不长胖的食物)

7.只要从身体内部，也就是胃肠的部分开始锻链，肚子里的内脏脂肪就会消除，然后渐渐地，下半身到全身的脂肪也慢慢减少。

8.因为饮食减重瘦身法对于肚子的脂肪，也就是内脏脂肪最能发挥效用，所以瘦下来的速度快，可以立刻看到成果是它的特点。

ps:(身体没有变胖只有肚子变大了)

9.内脏脂肪多的人大多是因为「营养不足」而变胖的，进行「吃就瘦」的减重瘦身法特别有用，实践过的人到目前为止，效果都非常显着。

总结：以上就是编辑：【月光】整理原创关于《

为什么营养不良肚子会变大

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