以下内容关于《
菠菜热量高吗
》的解答。1.菠菜热量高吗减肥能吃吗2.菠菜热量高吗3.菠菜热量高吗减肥能吃吗4.菠菜热量高吗可以减肥吗1、研究表明，菠菜的热量并不是很高，每100克菠菜还有28卡路里的热量，在我们服用之后，并不会引起增肥或者是体重上升的现象，在生活中多吃些菠菜，可以满足各项器官需要的营养元素，在吃菠菜的时候可以选择适合自己的服用方法，再购买菠菜的时候也可以选择新鲜的菠菜，菠菜中含有的营养价值是非常高的。
2、有效促进肠道蠕动，排出宿便，还可以促进食物的消化，对于痔疮以及慢性胰肾炎和便秘的患者具有明显的治疗效果，对于青少年来说，吃菠菜还可以促进身体生长发育，增强身体抵抗疾病的能力，加强身体预防感染病的能力，促进儿童的生长发育。
ps:(凉拌菠菜热量高吗)
总结：以上就是编辑：【雨花石】整理原创关于《
菠菜热量高吗减肥能吃吗
》优质内容解答希望能帮到您。