以下内容关于《
腿粗的人如何瘦腿(天生腿粗的人怎样瘦腿)
》的解答。1.怎么样才能有效瘦腿2.什么办法瘦腿最快最有效3.怎么样才能有效瘦腿4.打羽毛球可以瘦腿吗1、1瘦腿的方法有很多，只要大家在生活中能够找对瘦腿的方法，那么就会有很好的瘦腿效果，例如，每天在睡觉之前，可以做些原地踏步走的运动，这种运动非常方便，简单，在自己的床前就可以做，在做这种运动的时候，把小腿尽量的往上抬，每天坚持做半个小时左右，就能达到瘦腿的效果。
2、2另外每天也可以坚持跳绳，跳绳是最好的瘦腿运动，跳绳的运动不但可以瘦全身，对于瘦腿有着明显的效果，在调整的时候要有定的技巧，两小腿尽量的往上抬高级些，在跳绳的时候要数下自己跳的次数，这样可以帮助瘦腿。
ps:(腿粗但肉特别硬怎么减)
3、3也可以经常做暴走的运动，每天吃过晚饭之后可以参加暴走团，这样在做这项运动的时候特别的有劲，只要能够天天坚持，不但可以减肥，而且可以瘦腿，还可以每天在吃完饭之后，踢毽子，也能达到很好的减肥效果。
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天生腿粗的人怎样瘦腿
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