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经期能吃奇亚籽吗 奇亚籽可以空腹吃吗
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2、奇亚籽中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪等，没有有刺激性的成分，并且奇亚籽中含有丰富的蛋白质和果胶等成分，可以增强胃粘膜的抵抗力，具有定的防止胃溃疡的作用，因此是可以空腹食用的。
ps:(奇亚籽可以当晚餐吃吗)
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奇亚籽可以空腹吃吗?
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