以下内容关于《
喝果汁可以代替吃水果吗(喝果汁可以代替吃水果吗)
》的解答。1.果汁能代替水果吗?为什么?2.果汁能代替水果吗3.果汁能代替水果吗4.牛油果果汁可以放多久1、果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为谈，果汁不能完全代替水果。
2、第一，果汁里基本不含水果中的纤维素。
ps:(果汁为什么不能代替水果)
3、第，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了。
4、第，水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响。
ps:(果汁不如吃水果)
5、第，在果汁生产的过程中有些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等。
6、第，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。
ps:(我能喝一些果汁吗)
7、因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
总结：以上就是编辑：【野兽休休】整理原创关于《
喝果汁可以代替吃水果吗
》优质内容解答希望能帮到您。