以下内容关于《
吃土豆有什么好处？土豆的做法有哪些？
》的解答。1.请问吃土豆有什么好处2.吃土豆有什么好处？土豆的做法有哪些？3.吃土豆都有哪些好处4.吃土豆有什么好处吗1.调节虚弱体质吃土豆不会让人发胖，有利于伤口愈合，还能利尿、解除痉挛等等。
2.它可以预防治疗关节炎、神经痛、冠心病、瘀斑以及眼痛等等。
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3.土豆钾元素丰富，食欲不振或肌肉无力，以及常吃轻泻剂或者利尿剂的人最好多吃些土豆，可以补充人体缺乏的钾元素。
4.土豆维他命B群以及蛋白质含量极高，可以增强人体体质，还有使人记忆力提高和大脑思路清晰的作用。
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5.吃土豆有什么坏处？吃土豆的好处[多图]图片2天然美容食品土豆有保养肌肤和容易的作用，新鲜的土豆汁敷在面部，有显著的增白效果。
6.夏日高温，人的皮肤易被晒黑、晒伤，可以用土豆汁来消除色斑。
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7.土豆还能有效呵护眼周的皮肤，把土豆煮熟切片，贴到眼睛上去，可以减轻眼部的浮肿。
8.土豆切片敷于面部，能美容护肤和减少皱纹的效果极好。
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9.年轻人皮脂分泌过多，容易出现痘痘、痤疮等问题，可以将新鲜的土豆汁涂抹到患部解决。
10.可以帮你减肥土豆的脂肪含量只有0.1%，是所有食物中脂肪的含量最低的，食用土豆无需担心有脂肪过剩的问题。
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11.多吃土豆能减少脂肪的摄入，使人体将多余脂肪逐渐代谢掉，所以常吃土豆可令身材苗条。
12.土豆可以每天吃，但是却不能作为主食，每次吃上个般大小的即可。
13.吃土豆有什么坏处？吃土豆的好处[多图]图片4帮助你抗衰老吃土豆可以抗衰老，因为土豆富含维他命BI、B2和B6以及泛酸等维他命B群，优质的纤维素也很丰富，还含脂肪、蛋白质、氨基酸、优质淀粉以及多种微量元素。
14.吃常吃土豆身体健康，自然也就老得慢。
15.土豆维他命C也分非常丰富，对于工作压力较大的白领来说，能有效调节心情，赶跑不安、灰心、抑郁等负面问题。
16.防中风：?土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。
17.土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量。
18.其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。
19.和其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。
20.有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。
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多吃土豆会发胖还是能减肥
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