以下内容关于《
叶黄素服用多久有效果？30天左右
》的解答。1.叶黄素建议摄入量2.什么叶黄素含量高3.叶黄素含量越高越好吗4.叶黄素服用多久有效果1、补充叶黄素要达到效果，和剂量没有绝对关系，研究指出，服用高剂量和低剂量叶黄素相比，长期下来都能达到有效的血中浓度，倒是每天吃会比隔段时间想到再吃颗会来得有效。
2、即使每天服用低剂量叶黄素，6个月后的血中叶黄素浓度，仍然可以达到稳定的高量。
ps:(补充叶黄素每天多少剂量)
3、建议持续6个月天天吃才是重点，剂量则为6毫克至10毫克。
4、所以，「每日摄取比高量摄取更为重要」。
ps:(叶黄素补充过量的危害)
总结：以上就是编辑：【陌上芊芊】整理原创关于《
叶黄素建议摄入量
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
高考地理大题解题模板(高考地理大题解题模板视频)